Bepaal hier welk Spaanse hoofdkussen het beste bij je past
De keuze voor een (Spaans) hoofdkussen is zeer persoonlijk. Naast de lighouding speelt de stevigheid van het matras een grote rol van betekenis. De slaappositie wordt (te) vaak als enige leidraad aangehouden. Tijdens het slapen hebben we echter met verschillende lighoudingen te maken. We draaien ons lichaam een tiental maal per nacht. De slaappositie is een goede indicatie die samen met de stevigheid van het matras en de persoonlijke voorkeur de keuze van het slaapkussen bepaald.
Het aan te raden om in een stabiele zijligging te slapen. Slapen in een buik- of rugligging kan op termijn klachten veroorzaken. U ligt in een stabiele zijligging als u het onderliggende been gestrekt omlaag houdt, met het bovenliggende been er opgetrokken overheen. Zo ligt uw hoofd opzij en naar voren gericht. Het zijslaapkussen kan behulpzaam zijn om in een stabiele zijslaapligging te slapen.
Spaanse hoofdkussens zijn er in veel varianten en stevigheid. GezondKussen levert alleen de hoogste kwaliteit. De stevigheid varieert van zeer zacht tot extra stevig. GezondKussen biedt persoonlijk advies, informeer naar de mogelijkheden of bezoek onze showroom.
Welk hoofdkussen kiest een Zijslaper?
De zijslaper heeft (minimaal) een medium slaapkussen nodig om het hoofd goed te ondersteunen. De stevigheid van het matras speelt hier weinig tot geen rol. De ruimte tussen hoofd en matras dient nu eenmaal te worden opgevuld. Advies: kies het medium of stevige slaapkussen.
Welk slaapkussen kiest een buikslaper
Deze slaper heeft een zacht tot medium slaapkussen nodig. Zoals aangegeven zal ook de buikslaper zich tijdens de nacht omdraaien. Een zacht slaapkussen kan de buikslaaphouding te comfortabel maken en hierdoor apneu veroorzaken. Buikslapen is niet aan te bevelen, maar ook niet altijd te voorkomen. Met een medium slaapkussen kan de slaper gedwongen worden een andere houding aan de nemen. Een buikslaper kiest het liefst een stevig matras om de rug te ontlasten. Buikslapers hebben nu eenmaal vaker last van rugklalchten. Advies: kies een zacht of medium slaapkussen.
Welk hoofdkussen kiest een rugslaper
Deze slaper kan kiezen uit zowel de zachte, medium als stevige variant. Met uitzondering van het Medium Stevige en Extra Stevige Spaanse slaapkussens, zijn de Spaanse hoofdkussens niet al te hoog en bieden een uitstekende ondersteuning aan de nek. De persoonlijke voorkeur en de stevigheid van het matras speelt een grote rol. Wanneer een zacht matras wordt gebruikt (zoals latex, NASA schuim) zal het zacht-medium slaapkussen, eventueel het medium slaapkussen de beste keuze zijn. Bij een steviger matras zal minimaal het medium hoofdkussen nodig zijn.
Bovenstaande adviezen zijn richtlijnen. Uiteindelijk speelt uw persoonlijke voorkeur een belangrijke rol. De slaappositie wisselt nu eenmaal gedurende de nacht. Wanneer dit wisselen als zeer vaak wordt ervaren, zou het medium danwel stevige hoofdkussen de beste keuze zijn. Deze kussens bieden bij de meeste slaaphoudingen een goede ondersteuning. Voor de liefhebbers zijn er ook extra zachte en zelfs extra stevige Spaanse kussens verkrijgbaar.